ASHWAGANDHA = Álombogyó, farkascseresznye
Az ashwagandha az ajurvédikus gyógyászat ginseng-je. A legjobb fiatalító és regeneráló gyógynövény.
Az elmét táplálja és élénkíti. Gyermekeknek és időseknek is ajánlott legyengült állapotban.
Szó szerint fordítva „lószagú”-t jelent, mivel a ló vitalitását és energiáját nyújtja.
Mire jó:
· túlhajszoltság
· alváshiány: nyugtató, mély alvást biztosít
· idegrendszeri kimerültség
· stressz
· szorongás
· depresszió
· immunrendszeri legyengülés
· elősegíti a szövetek gyógyulását
· regenerálja a hormonrendszert
· afrodiziákum
· izomerő növelés
· antioxidáns
· erősíti a memóriát és a tanulási készséget
· segíti a teherbe esést
· külsőleg: sebek gyógyulását segíti
Hogyan használd:
· Belsőleg: 250 mg por naponta kétszer, meleg tejbe vagy vízbe keverve étkezés előtt. A keveréket ízlés szerint édesítheted. Javasolt szedési ideje: 40 nap. Ha lágy kapszulás változatot használsz, nyugodtan szedd szét a kapszulát és a port öntsd a folyadékba, vagy kapszulában is beveheted. Az erőteljesebb hatás érdekében, készíts tejes párlatot belőle:
http://gyogynovenyjoga.blog.hu/2017/02/19/parlat_meleg_fozet_hideg_fozet_keszitese
· Külsőleg: 1 kapszulányi por (250 g) ghee-be (tisztított vaj) keverve.
Hol tudod beszerezni:
http://garuda.hu/index.php?route=product/product&product_id=57&search=ash&category_id=0
