#1 RECEPT: 20 % levendula, 20 % rozmaring, 20 % zsurló, 20 % csalánlevél, 20 % gyermekláncfű levél. Elkészítés: Állítsuk össze a teakeveréket a fenti arányok szerint. 1 teáskaná1nyit adjunk 1 csésze forró vízhez. Áztassuk 5-10 percig, majd szűrjük le. Naponta maximum 3 csészényit fogyasszunk belőle.
#2 RECEPT: Gyömbéres-kurkumás nyomókötés
Elkészítés: Keverjünk össze 2 kávéskanál gyömbérport 1 kávéskanál kurkuma porral. Pici vizet adjunk hozzá, hogy masszát kapjunk. Melegítsük fel a masszát, kenjük egyenletesen géz- vagy vászondarabra, terítsük a fájó testrészre és rögzítsük kötéssel. Hagyjuk rajta éjszakára.
#3 RECEPT: 10g medveszőlő levél, 10g porcikafű, 10g festőrekettye hajtás, 10g csarabfű, 10g orbáncfű, 10g kálmosgyökér, 10g levendulavirág, 10g orvosi zsálya, 20 g tövises gilice gyökér.
Elkészítés: Állítsuk össze a teakeveréket a fenti arányok szerint. Adjunk 1 teáskanálnyi keveréket 1 csésze vízhez. Főzzük 5-10 percig, majd szűrjük le. Igyunk belőle reggel 1-2 csészével.
#4 RECEPT: 25g nyírfalevél, 25g csalánlevél, 25g festőrekettye hajtás, 25g vadárvácska
Elkészítés: Állítsuk össze a teakeveréket a fenti arányok szerint. 3 teáskanálnyit öntsünk le ½ liter forrásban lévő vízzel. 5 percig hagyjuk állni, majd szűrjük le. Igyunk belőle reggel 1-2 csészével.
#5 RECEPT: 10g vadgesztenye kéreg, 30g bodzavirág, 30g hársfavirág, 30g fűzfakéreg, 30g mezei zsurlófű
Elkészítés: Állítsuk össze a teakeveréket a fenti arányok szerint. Adjunk 1 teáskanálnyi keveréket 1 csésze vízhez. Főzzük 5-10 percig, majd szűrjük le. Igyunk belőle reggel 1-2 csészével.
#6 RECEPT: 30g babhéj, 30g fűzfakéreg, 10g tárnicsgyökér, 15g csarabfű, 15g cickafarkfű
Elkészítés: Állítsuk össze a teakeveréket a fenti arányok szerint. Adjunk 1 teáskanálnyi keveréket 1 csésze vízhez. Főzzük 5-10 percig, majd szűrjük le. Igyunk belőle reggel és este 1-1 csészével.
#7 RECEPT: 10g diófalevél, 40g szagos mügefű, 50g hársfavirág
Elkészítés: Állítsuk össze a teakeveréket a fenti arányok szerint. 3 teáskanálnyi keveréket öntsünk le ½ liter forrásban lévő vízzel. 5 percig hagyjuk állni, majd szűrjük le. Igyunk belőle naponta 1-2 csészével.
#8 RECEPT: 10g kutyabengekéreg, 40g nyírfalevél, 50g fűzfakéreg
Elkészítés: Állítsuk össze a teakeveréket a fenti arányok szerint. Adjunk 1 teáskanálnyi keveréket 1 csésze vízhez. Főzzük 5-10 percig, majd szűrjük le. Igyunk belőle reggel 1-2 csészével.
#9 RECEPT: 20g orvosi pemetefű, 20g ezerjófű, 30g csalánlevél, 30g bodzavirág
Elkészítés: Állítsuk össze a teakeveréket a fenti arányok szerint. 3 teáskanálnyi keveréket öntsünk le ½ liter forrásban lévő vízzel. 5 percig hagyjuk állni, majd szűrjük le. Igyunk belőle naponta 1-2 csészével.
#10 RECEPT: 20g csillagánizs termés, 20g fehérüröm termés, 30g vidrafű levél, 30g fűzfakéreg
Elkészítés: Állítsuk össze a teakeveréket a fenti arányok szerint. Adjunk 1 teáskanálnyi keveréket 1 csésze vízhez. Főzzük 5-10 percig, majd szűrjük le. Igyunk belőle napközben 3 csészével.
#11 RECEPT: 20g martilapu levél, 20g útifű, 30g vadárvácska, 30g illatos ibolyafű
Elkészítés: Állítsuk össze a teakeveréket a fenti arányok szerint. 3 teáskanálnyi keveréket öntsünk le ½ liter forrásban lévő vízzel. 5 percig hagyjuk állni, majd szűrjük le. Igyunk belőle naponta 1-3 csészével.
#12 RECEPT: 20g bodzavirág, 20g hársfavirág, 30g vadárvácska, 30g illatos ibolyafű
Elkészítés: Állítsuk össze a teakeveréket a fenti arányok szerint. 3 teáskanálnyi keveréket öntsünk le ½ liter forrásban lévő vízzel. 5 percig hagyjuk állni, majd szűrjük le. Igyunk belőle naponta 3 csészével.
Forrás: Kissné Dogossy Éva – Zsoldos Márton: A természet kincseskamrája
Dr. Dr. Med. Fritz Geiger: Gyógyteák
David Frawley – Vasant Lad: Yoga of Herbs
