Latin név: Rubi idaei folium
Hasznos rész: levél
Energetika: hűtő, így a nyári melegben akár hűsítőként is iszogathatjuk kellemes ízű teáját
Íz: fanyar, édes
Hatóanyagok: C-vitamin tartalma jelentős, emellett A-B-C-D-és E- vitaminokat, vasat, kálciumot, foszfort és magnéziumot tartalmaz. Továbbá cserzőanyagot, tannint, flavonoidokat és polipeptideket.
Hatásai:
- Szülés előtt álló kismamáknak: ellazítja a kismedencei izomzatot, az könnyebben tágul, így kevésbe lesz nehéz a vajúdás és a szülés. Erősíti a méhfalat, csillapítja a görcsöket és a vérzést. Tonizáló hatása van a méh simaizomzatára, így erősíti a tolófájásokat, megkönnyíti a szülést. Segíti a tejelválasztást. Szülés előtt és után 2-3 hétig ajánlatos inni napi egy csészével.
- A fájdalmas menstruációt enyhíti, az erős vérzést csillapítja.
- Fehér folyás esetén: irrigáljunk a levélből készült, leszűrt oldattal.
- Enyhe hasmenést kezel: tannin tartalma miatt. Gyerekeknél is használható 5 éves kortól: 1 teáskanálnyi teafűből 2,5 dl forró vízzel készítve.
- Torok- és szájüreggyulladás esetén: gargarizáljunk a levélből készült, leszűrt oldattal.
- Afta, fogínyvérzés esetén: szájöblögetésre használjuk.
- Külsőleg: Pattanások elmulasztására használják: napi egy csésze teázás mellett a bőrt mossuk le külsőleg a levélből készült, leszűrt oldattal. Nehezen gyógyuló sebek esetén: a tea összehúzó hatású, fertőtlenítő és segíti a hámképződést, a bőrt mossuk le külsőleg a levélből készült, leszűrt oldattal.
- Segíti az emésztést.
- Enyhíti a hányingert
Ellenjavallat: nem javasolt a 34. terhességi hét előtt fogyasztani, mert akár korai méhösszehúzódást is kiválthat. A terhesség kezdeti szakaszában a tea hiába enyhíti a hányingert, a méhet ellazíthatja, így kockázatos a fogyasztása. Nem szabad alkalmazni terhességi cukorbetegség esetén, mert a tea fogyasztása után hirtelen lecsökkenhet a vércukorszint.
Kombinációk:
· málnalevél + shatawari: méherősítő
http://gyogynovenyjoga.blog.hu/2017/02/15/shatavari_nemcsak_noknek
· málnalevél + rózsaszirom + hibiszkusz: menstruációs panaszok enyhítése
Fogyasztási javaslat:
Napi egy csésze az átlagosan javasolt mennyiség. Legjobb éhgyomorra, ekkor szívódnak fel belőle legjobban a hatóanyagok.
Elkészítés:
A levelekből forrázatot készítünk.
1-2 tk teafűre 1 csésze forró vizet öntünk, lefedjük, 5-10 percig állni hagyjuk majd leszűrjük.
