LATIN NÉV: Ginkgo biloba

HASZNOS RÉSZ: levél

ÉRDEKESSÉG: A páfrányfenyő a legrégebbi idők óta fennmaradt ősi növény a Földön. 200 millió éves ősfa. Kínában őshonos, de mára már az egész világon elterjedt. India ajurvédikus gyógyítói a hosszú élettel hozták összefüggésbe és a „hosszú életet ígérő varázsital” alkotórésze volt.

HATÁS:

-         Agy: megnöveli a vér mennyiségét az agyban és segíthet a szívroham utáni felépülésben. Az életkor előrehaladtával egyre kevesebb vér áramlik át az agyon, ezáltal az agysejtek kevesebb tápanyaghoz és oxigénhez jutnak. A gátolt véráramlás rohamot idézhet elő.  

-         Memória: az agy vérellátásának javulásával javul az emlékezőképesség és a szellemi teljesítmény is.

-         Szív: növeli a szívizmok vérellátását, megelőzi az infarktust kiváltó belső vérrögök képződését.

-         Erek: a láb ereinek vérellátását javítja, ezzel csökkenti a fájdalmas görcsöket és gyengeséget.

-         Szem: javítja a szemidegek vérellátását, így javítja a látást illetve lassítja a romlást.

-         Halláskárosodás: A hallóidegek vérellátását is javítja, ezzel csökkenti a halláskárosodás tüneteit.

-         Fülcsengés ellen is hatásos.

-         Antioxidáns: segít megőrizni a sejtek fiatalságát.

ALKALMAZÁS: a páfrányfenyő kivonatok tabletta formájában kaphatók a patikákban, Herbáriákban. Nagyon sok levél szükséges ahhoz, hogy megfelelő hatást érjünk el vele pl.: tea formájában.

GYŰJTÉS: a fa ép, egészséges, zöld leveleit gyűjtik szeptembertől októberig

FONTOS INFORMÁCIÓK:

-         A páfrányfenyő gátolja a vérlemezke-aktivitási faktort, így problémákat okozhat azoknál, akiknek véralvadási rendellenességeik vannak.

-        Túl nagy mennyiség fogyasztása szédülést, ingerlékenységet, nyugtalanságot, alvászavart, hasmenést válthat ki. Ha ezt tapasztaljuk, csökkentsük a mennyiséget vagy hagyjuk abba a szedését.

 A NÖVÉNY: Lombhullató fa, mely elérheti a 30 méteres magasságot is. A fiatal fákat porhanyós talajba ültessük és karózzuk őket, hogy segítsük az egyenes növekedést. Rendszeresen öntözzük, míg el nem érik a 7 méter magasságot. Utána önellátóak lesznek. Ősszel a levelei gyönyörű aranysárgára változnak.

Összetevők:

1 tk orvosi zsályalevél

1 tk bíbor kasvirágfű  

½ tk kurkuma

1 dl forró víz

Elkészítés:

Adjuk a zsályát és a kasvirágfüvet 1 dl forró vízhez. Áztassuk kb. 10 percig, szűrjük le, majd keverjük hozzá a kurkumát. Gargarizáljunk az így készült oldattal egészen addig, amíg el nem fogy.

Megjegyzés:

A kurkuma sárgára színezi a nyelvünket és a fogainkat, de többszöri szájöblítés után ez a szín eltűnik.

NÉV: Csipkerózsa

HASZNOS RÉSZ: áltermés (bogyó)

ENERGETIKA: hűtő

Íz: keserű, fanyar

TESTTÍPUS: VATA=PITTA=KAPHA mindhárom testtípusnak jó a fogyasztása

ÉRDEKESSÉG: A rózsaszirmokból készült rózsavizet már az ókori Egyiptomban is használták a test illatosítására. Az indiai ajurvédikus orvosok pedig a rózsaszirmokat hűsítőként, vérzéscsillapítóként és sebek, fertőzések gyógyítására használták. A korai XX. századi gyógynövények közül teljesen eltűnt a csipkebogyó használata, majd a C-vitamin felfedezésével (Szent-Györgyi Albert) újra feltűnt, mivel rájöttek, hogy a csipkebogyó C-vitaminban gazdag gyógynövény. A csipkebogyó jelentős mennyiségi C-vitamint tartalmaz, azonban a szárítás alatt sajnos a növény C-vitamin tartalmának 45% - 90%-a elbomlik. A teánkba az összmennyiség kb. 40%-a jut. Számos patikában kapható csipkebogyó tartalmú készítményt szintetikus aszkorbinsavval egészítenek ki, mert nem tudják a dobozra írt C-vitamin mennyiséget csak csipkebogyóból előállítani.

A NÖVÉNY: A csipkerózsa termése a csipkebogyó, a kettéhasított, kimagozott formája a csipkehús. A szép, piros, de még kemény bogyókat gyűjtik az első fagyok előtt. A termés színe változó, a narancssárga színű még nem egészen érett, míg a sötét mélyvörös már puha húsú túlérett. Jóllehet a túlérett bogyó édes, C-vitamin-tartalmának nagy része ekkorra elvész. A csipkebogyó tápértéke akkor a legmagasabb, ha leszedése után azonnal felhasználjuk. Csipkebogyótea készítéséhez a kocsánynál vágjuk le a termést, vágjuk félbe, majd távolítsuk el a magokat és a szőrös magbelet.

HATÁS:

-        Meghűlés előtt: immunrendszer erősítő, így segít megakadályozni a meghűlést.

-        Meghűlés alatt: enyhíti a meghűlést és a lefolyási idejét megrövidíti.

ALKALMAZÁS:

-        Tea: 2-3 tk szárított, aprított csipkebogyót áztassunk 10 percig egy csésze nem túl forró vízben, majd szűrjük le.

HASZNOS INFORMÁCIÓK:

-        A bogyót nem szabad forró vízben áztatni, mert a C-vitamin megsemmisül.

-        Nagy mennyiségben hasmenést okozhat.

-        A vese igénybevételét fokozza, így vesebetegek beszéljék meg orvosukkal a csipkebogyó használatát.

-        Ha nem javulnak a megfázásos tüneteink pár napon belül, forduljunk orvoshoz.

VADGESZTENYE TINKTÚRA

1.      Gyűjts friss vadgesztenyét.

2.      A gesztenyéről távolítsd el a vékony, barna héjat.

3.      Aprítsd fel a belső fehér részt.

4.      Töltsd bele egy csavaros üvegbe.

5.      Öntsd fel minimum 70%-os alkohollal (ilyet patikában tudsz vásárolni), amíg minden növényi részt elfed.

6.      Az üveget jól zárd le és tedd fénytől védett helyre.

7.      3 héten át legalább naponta egyszer erősen rázd össze.

8.      Három hét elteltével szűrd le, töltsd át a tiszta folyadékot egy jól zárható üvegcsébe és használd egészséggel.

VADGESZTENYE KRÉM

1.      Egy serpenyőben oldj fel 3 tasak növényi zselatint 150 ml vízben.

2.      Habverővel folyamatosan kevergesd.

3.      Amikor elkezd sűrűsödni, apránként öntsd hozzá a vadgesztenye tinktúrát és 5 csepp levendula olajat.

4.      Ha megfelelő állagúra sűrítetted, vedd le a tűzről és töltsd sterilizált üvegbe.

5.      Ezután már nincs más dolgod, mint próbát készíteni a bőrön. A vadgesztenye ugyanis irritálhatja az érzékeny bőrt. Ha a 24 órás bőrpróba során nem jelentkeznek bőrtünetek, akkor bátran alkalmazható a krém a visszeres bőrfelületeken, naponta kétszer bemasszírozva.

A TINKTÚRÁVAL bedörzsölheted a fáradt, duzzadt, visszérre hajlamos lábakat. Csökkenti a nehéz láb érzést, erősíti az érfalakat, csökkenti az esetleges érgyulladásokat. Ízületi gyulladások kezelésére is alkalmas. Hátránya, hogy az alkohol tartós alkalmazás során a bőrt kiszáríthatja, ezért a bedörzsölés helyén, két kezelés között kend be jojobaolajjal, olívaolajjal, kakaóvajjal vagy shea vajjal.

NÉV: Orvosi medveszőlő

LATIN NÉV: Uvae ursi folium

HASZNOS RÉSZ: levél

ENERGETIKA: hűtő

ÍZ: fanyar, keserű

TESTTÍPUS:

VATA nagymértékű fogyasztása rossz ennek a testtípusnak;

PITTA fogyasztása jó ennek a testtípusnak;

KAPHA fogyasztása jó ennek a testtípusnak;

ÉRDEKESSÉG: Több, mint 1000 éve használják vizelethajtóként az egész világon.  A mediterrán vidékek medvéi az élénkvörös, húsos bogyókat nagyon szeretik, innen ered az elnevezése.

HASZNOS TUDNIVALÓK: A medveszőlőlevél akkor tudja kifejteni maximálisan a hatását, ha a szervezetet és a vizeletet lúgosan tartjuk, tehát az alkalmazása alatt kerülni kell a savas ételek fogyasztását (pl.: citrusfélék, savanyú káposzta, tej). A vizeletet zöldre színezheti, ami normális a növény alkalmazása alatt. Enyhe és kezdődő felfázás és húgyúti gyulladás esetén használjuk! Erőteljesebb felfázásnál (pl.: véres vizelet) forduljunk orvoshoz!

A NÖVÉNY: Örökzöld cserje, mely Európában főleg az Alpokban, Amerikában és Ázsiában pedig a savanyú talajú fenyőerdőkben honos. A száraz, homokos, köves talajt szereti. Hazánkban nem él vadon. Számos országban pedig ritka és védett faj. Csak ott gyűjthető, ahol nem áll védelem alatt! Virágai aprók, fehér színűek. Termése vörös, ribizli nagyságú, húsos bogyó.  Ép, egészséges leveleit gyűjtjük április végétől július végéig.  

HATÁS:

-        Húgyúti fertőzésekre kiváló: hatóanyaga az „arbutin” a húgyúti szervekben hidrokinonná alakul át, mely egy fertőzést gátló anyag. Nehéz, fájdalmas vizelés esetén alkalmazható.

-        Gyulladáscsökkentő: kezdődő vese-, illetve vesemedence-gyulladás esetén használható.

-        Antibakteriális hatású.

-        Vizelethajtó hatását többek között az „urszolinsav” nevű hatóanyaga által éri el.

-        Magas vérnyomást csökkent (minimálisan) vízhajtó hatása miatt. Ez esetben figyelnünk kell a Kálium pótlására, mely a vizelettel szintén ürül. Együnk banánt vagy friss zöldségeket!

-        Ödéma ellen jó, vízhajtó hatása miatt. Ez esetben figyelnünk kell a Kálium pótlására, mely a vizelettel szintén ürül. Együnk banánt vagy friss zöldségeket!

-        Elő-menstruációs panaszokat enyhít.

-        Összehúzza a sebeket, elállítja a vérzést: „tannin” tartalma miatt összehúzó, és „allantoin” nevű hatóanyaga pedig serkenti az egészséges, új sejtek növekedését.

-        Sebgyógyító: az „allantoin” tartalma miatt gyorsítja a sebek gyógyulását. Több bőrápoló krém, herpesz kezelő krém aktív hatóanyaga.

-        Enyhíti a hasmenést: a tanninok összehúzó és kötő hatása miatt.

ALKALMAZÁS:

-        Sebek: a szappannal és vízzel alaposan kimosott sebre szórjuk a szétmorzsolt leveleket, vagy tiszta kendőt mártsunk medveszőlőlevél főzetbe és használjuk borogatásként enyhén rányomva a bőrfelületre.

-        Tea: 1-2 tk medveszőlőlevelet adjunk 1 csésze forró vízhez, áztassuk kb. 5 percig majd szűrjük le. VIGYÁZAT! Ha túl sokáig áztatjuk, a cserzőanyagok miatt ihatatlanul keserű lesz a teánk. Napi adag: max. 3 csésze, mert a magas tannintartalom gyomor irritációt és hányingert okozhat. Készíthetjük hideg áztatással is, hogy kevesebb keserű cserzőanyag oldódjon ki. Ez esetben 1 csésze hideg vízben áztassunk 1-2 tk levelet 6-8 óráig.

ELLENJAVALLAT:

-        Serkenti a méhösszehúzódásokat, így terheseknek nem ajánlott.

-        2 éves kor alatt nem ajánlott.

-        Ne alkalmazzuk rendszeresen. 1-2 hetes kúra és napi 3 csésze maximum. Hosszabb távon a hatóanyagok májkárosító hatásúak.

Azokat a növényeket, melyeknek hatóanyaga szalicin, „növényi Aspirin”-eknek nevezünk. Miért? Ha az ASPIRIN előállításának történetére gondolunk (lásd alább), egyértelmű a válasz. Nézzük meg, hogyan függnek össze ezek a növények az egyik legismertebb láz-és fájdalomcsillapító valamint gyulladáscsökkentő gyógyszerrel.

1.      Fehér Fűzfa

Hasznos rész: kéreg

Története: Már Hippokratész is ismerte. Az egyik művében ugyanis fűzfakéregből készült lázcsillapítóról ír. A fájdalmára a természetben gyógyírt kereső ember már évezredekkel ezelőtt felfedezte, hogy a szalicilátokat tartalmazó növények enyhítik kínját. Az emberiség évszázadokon át az elporított fűzfakérget használta fájdalom- és lázcsillapításra.

1828 körül egy müncheni gyógyszerészprofesszor (Johann Buchner), a fűzfa főzetéből keserű, sárgás anyagot vont ki, s ezt a fűzfa latin neve (salix) után „szalicin”-nek nevezett el. Egy évvel később Henri Leroux tiszta, kristályos „szalicin”-t állított elő. Az ASPIRIN elő-vegyülete ugyan a fűzfa kérgéből származott, de az első ASPIRIN-t mégis egy másik növényből, a legyezőfűből állították elő.

2.      Legyezőfű

Hasznos rész: levél, virág

Története: Felfedezték, hogy a legyezőfű virágrügyei ugyanazt a vegyületet tartalmazzák (szalicin), mint amit korábban a fűzfa kérgéből izoláltak és a legyezőfüvet használva könnyebben jutnak hozzá. A réti legyezőfüvet akkor még „Spirea ulmaria”-nak nevezték. Innen ered a szalicilsav régi neve: spirsav és az ASPIRIN elnevezése: Acetil (A) + Spirsav (Spirin). A vegyészek a mai aszpirin hatóanyagát az acetil-szalicilsavat a legyezőfűből kivont szalicilsavból állították elő.

Miért nem szalicilsav maradt a fő hatóanyag? Miért acetil-szalicilsav?

A szalicilsavnak kellemetlen íze és mellékhatásai voltak: gyomorirritáció, hányinger, hasmenés, vérzés, fülzúgás. Az acetil-szalicilsav előállításával a hatást megtartva a mellékhatásokat akarták lecsökkenteni. Mivel az anyag változás nélkül haladt át a gyomron és csak az alkálikus bélnedvben bomlott el, alkalmazásakor nem léptek fel a kellemetlen mellékhatások.

Az ASPIRIN előállítása:

Az ASPIRIN hatóanyagát, az acetil-szalicilsavat 1853-ban Charles Gerhardt, a Montpellier-i Egyetem kémiaprofesszora állította elő elsőként, ám túlságosan körülményesnek találta az eljárást, ezért nem kísérletezett tovább a vegyülettel. Mérföldkőnek számított, amikor Felix Hoffman 1897-ben előállította az acetil-szalicilsavat. 1894-ben Hoffmann állást kapott a Bayer cég elberfeldi tudományos laboratóriumában. Itt Eichengrün, a gyógyszerészeti tudományos részleg vezetőjének irányításával, fájdalomcsillapító hatású szalicilátokkal kezdett foglalkozni. A kutatási indíttatás lehetett véletlenszerű és talán abból eredt, hogy Hoffmann apja reumás volt és nehezen tolerálta az akkoriban használatos, gyomornyálkahártyát izgató nátrium-szalicilát készítményeket. Röviddel a szalicilsav ipari előállítása után számos szalicilsavsó, köztük a nátrium-szalicilát is megjelent a kereskedelemben. Ámde, a legjobb gyógyászati eredményeket a szalicilsav acetilezett származékával érték el. A Bayer cég új gyógyszere 1899-ben piacra került.

[Forrás: Dr. Stájer Géza: a kígyó metamorfózisa. Magyar Gyógyszerészeti Társaság, Budapest, 2002.; Michael Castleman: Gyógynövény Enciklopédia]

Latin név: Marrubium vulgare

Egyéb név: orvosi pemete, fehér pemete, peszérce

Hasznos részek: levelek, virágok

Érdekesség: Közel 2000 éve használják köptetőként, a római Galenus is alkalmazta.

Hatás:

-         Köptető: Marrubin nevű hatóanyaga váladékoldó hatású. Szirupokban és gyógynövényes cukor formájában évtizedek óta használják Európában is.

Recept:

-         Készítsünk forrázatot: ½-1 teáskanál szárított levelet adjunk egy csésze forró vízhez. Hagyjuk 10 percig ázni, majd szűrjük le. Naponta maximum 3 csészével igyunk. Keserű íze miatt ízesíthetjük.

Ellenjavallat:

-         2 éves kor alatt ne adjuk.

-         Nagy mennyiségben befolyásolhatja a szívritmust, így szívritmuszavarosok ne használják.

Termesztés:

-         Gyorsan terjedő, évelő növény. Kevés vizet igényel, szereti a napot, de a félárnyékot is elviseli. a magokat épphogy a felszín alá ültessük, akár tavasszal, akár ősszel. A fiatal növényeket 25 cm-es távolságban ritkítsuk meg. Csak a második évben virágzik, de a növény felső részét már az első évben gyűjthetjük.

A gyömbértea egy nagyon jó, természetes megoldás megfázás, influenza idején.

Hatás:

-         Antibakteriális

-         Vírusölő

-         Jó emésztőrendszeri és légzőszervi megbetegedések ellen.

-         Hányinger csökkentő, terhességben is biztonságosan lehet alkalmazni ill. tengeri vagy légi betegség okozta rosszullétben.

-         Tegyük olyan teák mellé, melyek sokat fogyasztva hányingert okozhatnak (pl.: kamilla)

-         Segíti az emésztést, nyugtatja a gyomrot

-         Oldja a menstruációs görcsöket

-         Erősíti az immunrendszert a fertőzésekkel szemben

Hozzávalók:

3 dl víz

0,5-1 kávéskanál friss gyömbér

1-2 kávéskanál méz vagy nádcukor

Elkészítés:

A vizet a gyömbérrel felforraljuk, 1-5 percig főzzük, aszerint, hogy mennyire szeretnénk csípősre.

"A növények szerepe, hogy Életre változtassák a Fényt. Az emberi lényeké, hogy tudatosságra, Szeretetre változtassák az Életet. E három -Fény, Élet, Szeretet- azonos, egyik a másiknak kifejezője, ugyanazon három dimenziója. A növények fotoszintézis révén alakítják életté a fényt. Az emberi lények felfogásuk által alakítják tudatossá az életet...Az emberi lény a tudatosság növénye. A növény, mely hasonló folyamatban vesz részt az evolúció alacsonyabb szintjén, tudatunk és idegrendszerünk táplálásával segíti ezt a folyamatot. Amint fent, úgy alant; az egész világmindenség a fény metamorfózisa." Dr. David Frawley, Dr. Vasant Lad