Mi is az a Gyógynövény Jóga?

Mi is az a Gyógynövény Jóga?

GYOMORPROBLÉMÁK KEZELÉSE GYÓGYNÖVÉNYEKKEL

2017. december 01. - Gyógynövény Jóga

#1 RECEPT (Általános gyomorpanaszok): 20 % kamilla, 20 % orbáncfű, 20 % cickafark, 20 % fekete áfonya levél, 20 % körömvirág. Elkészítés: Állítsuk össze a teakeveréket a fenti arányok szerint. 1 teáskaná1nyit adjunk 1 csésze forró vízhez. Áztassuk 5-10 percig, majd szűrjük le. Naponta maximum 3 csészényit fogyasszunk belőle.

#2 RECEPT (Általános gyomorpanaszok): 30 % lenmag, 30 % orbáncfű, 20 % kamilla, 10 % ánizsmag, 10 % édeskömény.

Elkészítés: Állítsuk össze a teakeveréket a fenti arányok szerint. 1 teáskaná1nyit adjunk 1 csésze forró vízhez. Áztassuk 5-10 percig, majd szűrjük le. Naponta maximum 3 csészényit fogyasszunk belőle.

 

#3 RECEPT (Gyomorfájdalom): 5g macskagyökér, 5g tárnicsgyökér, 10g kálmosgyökér, 10g ezerjófű, 10g köménytermés, 10g ánizstermés, 10g édesköménytermés, 10g kamillavirág, 15g borsmentalevél, 20g cickafarkfű.

Elkészítés: Állítsuk össze a teakeveréket a fenti arányok szerint. Adjunk 1 teáskanálnyi keveréket 1 csésze vízhez. Főzzük 5-10 percig, majd szűrjük le.  Igyunk belőle naponta, étkezés előtt 1/2 órával 1 csészével.

 

#4 RECEPT (Gyomorfájdalom görcsökkel, gyomorfekély): 10g köménytermés, 10g édeskömény termés, 20g borsmentalevél, 30g vérehulló fecskefű, 30g kamillavirág.

Elkészítés: Állítsuk össze a teakeveréket a fenti arányok szerint. Adjunk 1 teáskanálnyi keveréket 1 csésze vízhez. Főzzük 5-10 percig, majd szűrjük le. Igyunk belőle naponta 3 csészével.

 

#5 RECEPT (Gyomorfekély székrekedéssel): 10g köménytermés, 15g kutyabengekéreg, 15g rebarbara-gyökértörzs, 20g borsmentalevél, 20g vérehulló fecskefű, 20g kamillavirág.

Elkészítés: Állítsuk össze a teakeveréket a fenti arányok szerint. Adjunk 1 teáskanálnyi keveréket 1 csésze vízhez. Főzzük 5-10 percig, majd szűrjük le. Igyunk belőle naponta 3 csészével.

 

#6 RECEPT (Gyomorgörcs és puffadás): 10g ánizstermés, 10g édesköménytermés, 10g köménytermés, 50g borsmentalevél.

Elkészítés: Állítsuk össze a teakeveréket a fenti arányok szerint. Adjunk 1 teáskanálnyi keveréket 1 csésze vízhez. Főzzük 5-10 percig, majd szűrjük le. Igyunk belőle naponta 3 csészével.

 

#7 RECEPT (Gyomorfájdalom és májfunkció zavar): 10g édesgyökér, 20g édesköménytermés, 100g citromfű.

Elkészítés: Állítsuk össze a teakeveréket a fenti arányok szerint. Adjunk 1 teáskanálnyi keveréket 1 csésze vízhez. Főzzük 5-10 percig, majd szűrjük le. Igyunk belőle naponta 3 csészével.

 

#8 RECEPT (Idegesség és gyomorpanaszok): 25g veronikafű, 25g rozmaringfű, 25g ezerjófű.

Elkészítés: Állítsuk össze a teakeveréket a fenti arányok szerint. 3 teáskanálnyi keveréket öntsünk le ½ liter forrásban lévő vízzel. 5 percig hagyjuk állni, majd szűrjük le. Igyunk belőle naponta 3 csészével.


#9 RECEPT (Kevés gyomorsav): 40g benedekfű, 40g fehérüröm-fű, 40g ezerjófű.

Elkészítés: Állítsuk össze a teakeveréket a fenti arányok szerint. 1 teáskanálnyi keveréket öntsünk le 1 csésze forrásban lévő vízzel. 5 percig hagyjuk állni, majd szűrjük le. Igyunk belőle naponta 2-3 csészével.

 

#10 RECEPT (Kevés gyomorsav): 20g narancs terméshéj, 20g vidrafű levél, 20g fehérüröm-fű, 20g benedekfű, 20g ezerjófű.

Elkészítés: Állítsuk össze a teakeveréket a fenti arányok szerint. 1 teáskanálnyi keveréket öntsünk le 1 csésze forrásban lévő vízzel. 5 percig hagyjuk állni, majd szűrjük le. Igyunk belőle naponta 2-3 csészével.

 

#11 RECEPT (Kevés gyomorsav): 15g kálmosgyökér, 15g vidrafű levél, 15g tárnicsgyökér, 15g narancs terméshéj, 20g ezerjófű, 20g fehérüröm-fű.

Elkészítés: Állítsuk össze a teakeveréket a fenti arányok szerint. Adjunk 1 teáskanálnyi keveréket 1 csésze vízhez. Főzzük 5-10 percig, majd szűrjük le. Igyunk belőle naponta 3 csészével.

 

#12 RECEPT (Kevés gyomorsav): 5g fahéj, 10g kálmosgyökér, 10g vidrafű levél, 20g narancs terméshéj, 20g ezerjófű, 20g fehérüröm-fű.

Elkészítés: Állítsuk össze a teakeveréket a fenti arányok szerint. Adjunk 1 teáskanálnyi keveréket 1 csésze vízhez. Főzzük 5-10 percig, majd szűrjük le. Igyunk belőle naponta 3 csészével.

 

#13 RECEPT (Gyomortáji nyomás): 25g tárnicsgyökér, 25g orbáncfű, 25g majoranna, 25g cickafarkfű, 25g katángkóró gyökértörzs, 25g fehérüröm-fű.

Elkészítés: Állítsuk össze a teakeveréket a fenti arányok szerint. Adjunk 1 teáskanálnyi keveréket 1 csésze vízhez. Főzzük 5-10 percig, majd szűrjük le. Igyunk belőle naponta 3 csészével.

 

#14 RECEPT (Gyomorvérzés): 25g csalánlevél, 25g tölgyfakéreg, 25g pásztortáska, 25g kamillavirág, 25g cickafarkfű.

Elkészítés: Állítsuk össze a teakeveréket a fenti arányok szerint. Adjunk 1 teáskanálnyi keveréket 1 csésze vízhez. Főzzük 5-10 percig, majd szűrjük le. Igyunk belőle naponta 3-5 csészével.

 

Forrás: Kissné Dogossy Éva – Zsoldos Márton: A természet kincseskamrája

Dr. Dr. Med. Fritz Geiger: Gyógyteák

REUMA KEZELÉSE GYÓGYNÖVÉNYEKKEL

#1 RECEPT: 20 % levendula, 20 % rozmaring, 20 % zsurló, 20 % csalánlevél, 20 % gyermekláncfű levél. Elkészítés: Állítsuk össze a teakeveréket a fenti arányok szerint. 1 teáskaná1nyit adjunk 1 csésze forró vízhez. Áztassuk 5-10 percig, majd szűrjük le. Naponta maximum 3 csészényit fogyasszunk belőle.

#2 RECEPT: Gyömbéres-kurkumás nyomókötés

Elkészítés: Keverjünk össze 2 kávéskanál gyömbérport 1 kávéskanál kurkuma porral. Pici vizet adjunk hozzá, hogy masszát kapjunk. Melegítsük fel a masszát, kenjük egyenletesen géz- vagy vászondarabra, terítsük a fájó testrészre és rögzítsük kötéssel. Hagyjuk rajta éjszakára.

 

#3 RECEPT: 10g medveszőlő levél, 10g porcikafű, 10g festőrekettye hajtás, 10g csarabfű, 10g orbáncfű, 10g kálmosgyökér, 10g levendulavirág, 10g orvosi zsálya, 20 g tövises gilice gyökér.

Elkészítés: Állítsuk össze a teakeveréket a fenti arányok szerint. Adjunk 1 teáskanálnyi keveréket 1 csésze vízhez. Főzzük 5-10 percig, majd szűrjük le.  Igyunk belőle reggel 1-2 csészével.

 

#4 RECEPT: 25g nyírfalevél, 25g csalánlevél, 25g festőrekettye hajtás, 25g vadárvácska

Elkészítés: Állítsuk össze a teakeveréket a fenti arányok szerint. 3 teáskanálnyit öntsünk le ½ liter forrásban lévő vízzel. 5 percig hagyjuk állni, majd szűrjük le. Igyunk belőle reggel 1-2 csészével.

 

#5 RECEPT: 10g vadgesztenye kéreg, 30g bodzavirág, 30g hársfavirág, 30g fűzfakéreg, 30g mezei zsurlófű

Elkészítés: Állítsuk össze a teakeveréket a fenti arányok szerint. Adjunk 1 teáskanálnyi keveréket 1 csésze vízhez. Főzzük 5-10 percig, majd szűrjük le. Igyunk belőle reggel 1-2 csészével.

 

#6 RECEPT: 30g babhéj, 30g fűzfakéreg, 10g tárnicsgyökér, 15g csarabfű, 15g cickafarkfű

Elkészítés: Állítsuk össze a teakeveréket a fenti arányok szerint. Adjunk 1 teáskanálnyi keveréket 1 csésze vízhez. Főzzük 5-10 percig, majd szűrjük le. Igyunk belőle reggel és este 1-1 csészével.

 

#7 RECEPT: 10g diófalevél, 40g szagos mügefű, 50g hársfavirág

Elkészítés: Állítsuk össze a teakeveréket a fenti arányok szerint. 3 teáskanálnyi keveréket öntsünk le ½ liter forrásban lévő vízzel. 5 percig hagyjuk állni, majd szűrjük le. Igyunk belőle naponta 1-2 csészével.

 

#8 RECEPT: 10g kutyabengekéreg, 40g nyírfalevél, 50g fűzfakéreg

Elkészítés: Állítsuk össze a teakeveréket a fenti arányok szerint. Adjunk 1 teáskanálnyi keveréket 1 csésze vízhez. Főzzük 5-10 percig, majd szűrjük le. Igyunk belőle reggel 1-2 csészével.

 

#9 RECEPT: 20g orvosi pemetefű, 20g ezerjófű, 30g csalánlevél, 30g bodzavirág

Elkészítés: Állítsuk össze a teakeveréket a fenti arányok szerint. 3 teáskanálnyi keveréket öntsünk le ½ liter forrásban lévő vízzel. 5 percig hagyjuk állni, majd szűrjük le. Igyunk belőle naponta 1-2 csészével.

 

#10 RECEPT: 20g csillagánizs termés, 20g fehérüröm termés, 30g vidrafű levél, 30g fűzfakéreg

Elkészítés: Állítsuk össze a teakeveréket a fenti arányok szerint. Adjunk 1 teáskanálnyi keveréket 1 csésze vízhez. Főzzük 5-10 percig, majd szűrjük le. Igyunk belőle napközben 3 csészével.

 

#11 RECEPT: 20g martilapu levél, 20g útifű, 30g vadárvácska, 30g illatos ibolyafű

Elkészítés: Állítsuk össze a teakeveréket a fenti arányok szerint. 3 teáskanálnyi keveréket öntsünk le ½ liter forrásban lévő vízzel. 5 percig hagyjuk állni, majd szűrjük le. Igyunk belőle naponta 1-3 csészével.

 

#12 RECEPT: 20g bodzavirág, 20g hársfavirág, 30g vadárvácska, 30g illatos ibolyafű

Elkészítés: Állítsuk össze a teakeveréket a fenti arányok szerint. 3 teáskanálnyi keveréket öntsünk le ½ liter forrásban lévő vízzel. 5 percig hagyjuk állni, majd szűrjük le. Igyunk belőle naponta 3 csészével.

 

Forrás: Kissné Dogossy Éva – Zsoldos Márton: A természet kincseskamrája

Dr. Dr. Med. Fritz Geiger: Gyógyteák

David Frawley – Vasant Lad: Yoga of Herbs

CUKORBETEGSÉG KEZELÉSE GYÓGYNÖVÉNYEKKEL

 

 

#1 RECEPT: 10 % csalánlevél, 10 % gyermekláncfű gyökér, 20 % feketeáfonya levél, 10 % kecskerutafű, 10 % kukoricabajusz, 40 % fehér babhéj

Elkészítés: Állítsuk össze a teakeveréket a fenti arányok szerint. 1 teáskaná1nyit adjunk 1 csésze forró vízhez. Áztassuk 5-10 percig, majd szűrjük le. Naponta maximum 3 csészényit fogyasszunk belőle.

 

#2 RECEPT: 10 % feketeáfonya levél, 10 % borókabogyó, 10 % borsmenta levél, 10 % diólevél, 20 % fehér babhéj, 40 % gyermekláncfű gyökér

Elkészítés: Állítsuk össze a teakeveréket a fenti arányok szerint. 1 teáskaná1nyit adjunk 1 csésze forró vízhez. Áztassuk 5-10 percig, majd szűrjük le. Naponta maximum 3 csészényit fogyasszunk belőle.

 

#3 RECEPT: 20 % feketeáfonya levél, 20 % szederlevél, 20 % nyírfalevél, 20 % gyermekláncfű gyökér, 10 % fehér babhéj, 10 % mezei katáng

Elkészítés: Állítsuk össze a teakeveréket a fenti arányok szerint. 1 teáskaná1nyit adjunk 1 csésze forró vízhez. Áztassuk 5-10 percig, majd szűrjük le. Naponta maximum 3 csészényit fogyasszunk belőle.

 

#4 RECEPT: 25g kecskerutafű, 25g fehér babhéj, 25g feketeáfonya levél, 25g gyermekláncfű gyökér

Elkészítés: Állítsuk össze a teakeveréket a fenti arányok szerint. Adjunk 1 teáskanálnyi keveréket 1 csésze vízhez. Főzzük 5-10 percig, majd szűrjük le. Igyunk belőle minden étkezés előtt 1 csészével.

 

#5 RECEPT: 25g kecskerutafű, 25g fehér babhéj, 25g feketeáfonya levél, 25g vadárvácska

Elkészítés: Állítsuk össze a teakeveréket a fenti arányok szerint. Adjunk 1 teáskanálnyi keveréket 1 csésze vízhez. Főzzük 5-10 percig, majd szűrjük le. Igyunk belőle minden étkezés előtt 1 csészével.

 

#6 RECEPT (hurutos köhögés): 10g fehér babhéj, 10g csalánlevél, 20g nyírfalevél, 60g feketeáfonya levél

Elkészítés: Állítsuk össze a teakeveréket a fenti arányok szerint. Adjunk 1 teáskanálnyi keveréket 1 csésze vízhez. Főzzük 5-10 percig, majd szűrjük le. Igyunk belőle minden étkezés előtt 1 csészével.

 

#7 RECEPT (hurutos köhögés): 25g fehér babhéj, 25g palástfű, 50g feketeáfonya levél

Elkészítés: Állítsuk össze a teakeveréket a fenti arányok szerint. Adjunk 1 teáskanálnyi keveréket 1 csésze vízhez. Főzzük 5-10 percig, majd szűrjük le. Igyunk belőle minden étkezés előtt 1 csészével.

 

Forrás: Kissné Dogossy Éva – Zsoldos Márton: A természet kincseskamrája

 

Dr. Dr. Med. Fritz Geiger: Gyógyteák

 

 

KÖHÖGÉS KEZELÉSE GYÓGYNÖVÉNYEKKEL

#1 RECEPT (hurutos köhögés): 20 % kakukkfű, 20 % hárs, 20 % útifű, 20 % ánizs, 20 % bodza

Elkészítés: Állítsuk össze a teakeveréket a fenti arányok szerint. 1 teáskaná1nyit adjunk 1 csésze forró vízhez. Áztassuk 5-10 percig, majd szűrjük le. Naponta maximum 3 csészényit fogyasszunk belőle.

 

#2 RECEPT (hurutos köhögés): 40 % pemetefű, 40 % kakukkfű, 10 % cickafark, 10 % izsóp

Elkészítés: Állítsuk össze a teakeveréket a fenti arányok szerint. 1 teáskaná1nyit adjunk 1 csésze forró vízhez. Áztassuk 5-10 percig, majd szűrjük le. Naponta maximum 3 csészényit fogyasszunk belőle.

 

#3 RECEPT (hurutos köhögés): 20 % kankalin, 20 % ökörfarkkóró, 20 % fehérmályva-gyökér, 20 % papsajtmályva levél, 20 % martilapulevél

Elkészítés: Állítsuk össze a teakeveréket a fenti arányok szerint. 1 teáskaná1nyit adjunk 1 csésze forró vízhez. Áztassuk 5-10 percig, majd szűrjük le. Naponta maximum 3 csészényit fogyasszunk belőle.

 

#4 RECEPT (hurutos köhögés): 1-2 kávéskanál peremizs-gyökér, 1 kávéskanál gyömbér, 1 kávéskanál édesgyökér

Elkészítés: Állítsuk össze a teakeveréket a fenti arányok szerint. Adjuk a keveréket (összes mennyiség) 1 csésze forró vízhez. Áztassuk 5-10 percig, majd szűrjük le. Naponta maximum 3 csészényit fogyasszunk belőle.

 

#5 RECEPT (hurutos köhögés): ½ kávéskanál gyömbérpor, 1/4 kávéskanál fahéj, 1/4 kávéskanál szegfűszeg

Elkészítés: Állítsuk össze a teakeveréket a fenti arányok szerint. Adjuk a keveréket (összes mennyiség) 1 csésze forró vízhez. Áztassuk 5-10 percig, majd szűrjük le. Naponta maximum 3 csészényit fogyasszunk belőle.

 

#6 RECEPT (száraz köhögés): 10g útifű, 20g keserű pacsirtafű, 30g veronikafű, 40g vadárvácska

Elkészítés: Állítsuk össze a teakeveréket a fenti arányok szerint. Adjunk 1 teáskanálnyi keveréket 1 csésze forró vízhez. Áztassuk 5-10 percig, majd szűrjük le. Naponta maximum 3 csészényit fogyasszunk belőle.

 

#7 RECEPT (hurutos köhögés): 20g pemetefű, 20g útifű, 30g veronikafű, 30g kankalinvirág

Elkészítés: Állítsuk össze a teakeveréket a fenti arányok szerint. Adjunk 1 teáskanálnyi keveréket 1 csésze forró vízhez. Áztassuk 5-10 percig, majd szűrjük le. Naponta maximum 3 csészényit fogyasszunk belőle.

 

#8 RECEPT (hurutos köhögés): 30g bodzavirág, 30g orvosi ziliz, 20g kakukkfű, 10g ánizstermés, 15g kereklevelű harmatfű

Elkészítés: Állítsuk össze a teakeveréket a fenti arányok szerint. Adjunk 3 teáskanálnyi keveréket 3 csésze vízhez. Főzzük 5-10 percig, majd szűrjük le. Napközben igyunk 3 csészével.

 

#9 RECEPT (hurutos köhögés): 20g martilapulevél, 20g tüdőfű, 20g útifű, 20g édesgyökér, 20g illatos ibolyafű

Elkészítés: Állítsuk össze a teakeveréket a fenti arányok szerint. Adjunk 3 teáskanálnyi keveréket 3 csésze vízhez. Főzzük 5-10 percig, majd szűrjük le. Napközben igyunk 3 csészével.

 

#10 RECEPT (hurutos köhögés): 40g orvosiziliz-gyökér, 15g édesgyökér, 5g nőszirom gyökértörzs, 20g martilapulevél, 10g ökörfarkkóró virág, 10g ánizstermés

Elkészítés: Állítsuk össze a teakeveréket a fenti arányok szerint. Adjunk 1 teáskanálnyi keveréket 1 csésze vízhez. Főzzük 5-10 percig, majd szűrjük le. Igyunk 3 óránként 1 csészével.

 

#11 RECEPT (hurutos köhögés): 5g martilapu virág, 5g ökörfarkkóró virág, 10g mályvavirág, 10g pipacsvirág, 10g orvosi ziliz levél, 10g martilapulevél, 10g kakukkfű, 5g csillagánizs termés, 10g orvosiziliz-gyökér, 25g édesgyökér

Elkészítés: Állítsuk össze a teakeveréket a fenti arányok szerint. Adjunk 1 teáskanálnyi keveréket 1 csésze vízhez. Főzzük 5-10 percig, majd szűrjük le. Igyunk 3 óránként 1 csészével.

 

#12 RECEPT (makacs köhögés): 5g ánizstermés, 10g édesköménytermés, 10g keserű pacsirtafű, 15g édesgyökér, 20g kenderkefű, 20g martilapulevél, 20g izlandi zuzmó

Elkészítés: Állítsuk össze a teakeveréket a fenti arányok szerint. Adjunk 3 teáskanálnyi keveréket 3 csésze vízhez. Főzzük 5-10 percig, majd szűrjük le. Napközben igyunk 3 csészével.

 

#13 RECEPT (makacs köhögés): 10g görög lepkeszeg mag, 10g édeskömény termés, 10g bodzavirág, 20g hársfavirág, 20g vadárvácska, 30g illatos ibolyafű

Elkészítés: Állítsuk össze a teakeveréket a fenti arányok szerint. Adjunk 1 evőkanálnyi keveréket 2 dl forró vízhez. Áztassuk 5 percig, majd szűrjük le. Napközben igyunk maximum 3 csészével.

 

#14 RECEPT (makacs köhögés): 20g martilapulevél, 20g tüdőfű, 20g mezei zsurló

Elkészítés: Állítsuk össze a teakeveréket a fenti arányok szerint. Adjunk 1 teáskanálnyi keveréket 1 csésze vízhez. Főzzük 5-10 percig, majd szűrjük le. Napközben igyunk 3 csészével.

 

#15 RECEPT (makacs, gennyes köhögés): 10g ánizstermés, 10g édeskömény termés, 15g lenmag, 15g kakukkfű

Elkészítés: Állítsuk össze a teakeveréket a fenti arányok szerint. Adjunk 1 teáskanálnyi keveréket 1 csésze vízhez. Főzzük 5-10 percig, majd szűrjük le. Napközben igyunk 3 csészével.

 

Forrás: Kissné Dogossy Éva – Zsoldos Márton: A természet kincseskamrája

Dr. Dr. Med. Fritz Geiger: Gyógyteák

David Frawley – Vasant Lad: Yoga of Herbs

CIRBOLYAFENYŐ: az illatos nyugalom avagy az Alpok királynője

A CIRBOLYAFENYŐ: Ez a fenyőfajta az alpesi térség jellegzetes, fagytűrő fafajtája, így akár 2000 méteres magasságban is találkozhatunk vele. A tiroli Pitztalban a Keleti-Alpok legnagyobb, összefüggő cirbolyafenyő erdeje található. A cirbolya kellemes aromája a szabadban mindenütt intenzíven érezhető. Nemcsak a fát, hanem a fa magjait is hasznosítják.

HATÁS:

-        Javítja az alvás minőségét: a cirbolyafenyő-ágyban garantáltan jobbat alszunk, mint bárhol másutt.

-        Elősegíti az ellazulást: a cirbolyaerdőben naponta tett séta jó hatással van az egészségére és elűzi a negatív gondolatait is.

-        Megnyugtatja a szívet: cirbolya közegben a szív munkája 3500 szívveréssel kevesebb, azaz naponta 1 órányi „szívmunka” megspórolásával jár. A cirbolyával burkolt szobában a szív frekvenciája mind testi, mind mentális terhelések esetében is alacsonyabb értékeket mutat.

-        Moly biztos tárolást biztosít: a moly lárvák táplálkozási sebességét a cirbolyafenyő jelentősen lecsökkenti.

-        Antibakteriális.

 

MI KÉSZÜL BELŐLE:

-        Bútor: A stájer asztalosok gondos megmunkálás útján készítenek a cirbolyából értékes, kényeztető, az egészségre jótékony hatást gyakorló természetes bútorokat. Különösen közkedvelt a cirbolyafenyőből készült ágy, amely kellemes illatának és robusztusságának köszönhetően páratlanul nyugodt alvásról gondoskodik.

-        Fürdősó.

-        Szappan.

-        100%-os tisztaságú olaj.

-        Cirbolyapálinka: a piros cirbolyatobozokból készül a stájer gyógynövénypálinkák klasszikusa, a „Zirberl”.

-        Párnába töltik.

-        Teához adják.

„Napi egy alma az orvost távol tartja” - AZ ALMA GYÓGYHATÁSAI

ÉRDEKESSÉG: Egy időben az alma is a gyógynövények közé tartozott. Gyógyító ereje kiemelte a gyümölcsök sorából. Az indiai ajurvédikus orvosok voltak az elsők, akik hasmenésre írták fel. Ugyan Amerikában nem volt őshonos, a bevándorlók almamagokat vittek magukkal és az amerikai népi gyógyászat egyik alapjává vált az almabor, az almafakéreg és az alma.

 

HATÁS:

-        Hasmenés: a gyümölcs húsában lévő pektin segít enyhíteni a hasmenést. A bélben lévő baktériumok a pektin hatására egy védő réteget alakítanak ki a bélfalakon. Továbbá a pektin salakképző anyagokat juttat a székletbe, ezzel segíti a hasmenés enyhítését. Tanulmányok kimutatták, hogy az almapektin képes enyhíteni számos baktérium által okozott hasmenést is.

-        Székrekedés: a rostban gazdag alma salakképzőként serkenti a bélösszehúzódásokat és ezzel enyhíti a székrekedést.

-        Szívbetegség: a pektin csökkenti a vér koleszterinszintjét, ezzel csökkenti a szívbetegségek kockázatát. Pektin jelenlétében a koleszterin mindaddig a bélcsatornában marad, amíg ki nem ürül. Célszerű a főétkezések után enni egy almát, hogy elérjük ezt a kedvező hatást. FIGYELEM! Az alma csupán kiegészítő terápiaként szolgál, nem helyettesíti a szintetikus gyógyszereket.

-        Rák megelőzés: a pektin megköti a rákkeltő anyagokat a vastagbélben.

-        Cukorbetegség: a rostokban gazdag étrend stabilizálja a vércukorszintet.

-        Sebfertőzés: az almafa levele tartalmaz egy „floretin” nevű antibiotikumot, így ha megvágjuk magunkat a gyümölcsösben, tegyünk a sebre pár darab almafa levelet egészen addig, amíg meg nem mossuk, és be nem kötözzük a sebünket.

 

HASZNOS INFORMÁCIÓ: az alma magja igen nagy mennyiségben tartalmaz cianidot. Egy almacsutka megevésétől ugyan még nem lesz bajunk, de inkább ne együk meg illetve ne együnk belőle túl sokat.

 

ALMALÉ:

-        Az almalé sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.

-        Magas pektintartalma miatt használhatjuk hasmenés esetén. Recept: igyunk meg 3-4 dl friss, rostos almalevet hasmenés esetén.

-        Kedvező hatást gyakorol a gyomorra és az emésztőrendszerre.

-        Erősíti az immunrendszert: a beteg szervezet gyorsabban regenerálódik, ha a napi étrend része az almalé.

-        Jótékony hatással van az agy, a vese és a máj működésére.

-        Fogyókúra kiegészítője lehet: alacsony a kalóriatartalma és pótolja a szervezet vitamin és ásványi-anyag igényét.

-        Tisztítja a vesét és a húgyutakat. Recept: 2-3 hetes almalé kúra javasolt.

 

ALMABOR:

-        Rendszeres fogyasztásával javul az ízületek mozgáskészsége.

-        Tisztítja a bélrendszert.

-        Jótékonyan szabályozza a menstruációs ciklust.

 

ALMAECET:

-        Természetes fogyasztószer: zsíroldó, emésztést elősegítő, méregtelenítő hatású.

-        Tartós fogyasztása megelőzi az érelmeszesedést.

-        Csökkenti a koleszterin-szintet.

-        Segít megőrizni a sejtek fiatalságát.

HÁRSFA: virágtea nemcsak meghűlés esetére

LATIN NÉV: Tiliae flos

HASZNOS RÉSZ: virág

 

ENERGETIKA: hevítő

 

ÍZ: pikáns

 

TESTTÍPUS:

-        VATA: rossz ennek a testtípusnak a nagymértékű fogyasztása.

-        PITTA: rossz ennek a testtípusnak a nagymértékű fogyasztása.

-        KAPHA: jó ennek a testtípusnak.

 

HÁRSFA: a kislevelű és a nagylevelű hárs virágai a Magyar Gyógyszerkönyvben is szereplő hatásokkal rendelkeznek. Nagyon sok hársféle létezik még, azonban azok virágai kevesebb hatóanyagot tartalmaznak. Az egyik legfinomabb gyógytea készíthető belőle.

 

GYŰJTÉS: rövid időre korlátozódik, általában június második fele. Nem tartalmazhat túl sok bimbót illetve terméses virágot, mert a virágban van a fontos hatóanyag.

 

HATÁS:

-        Meghűléses betegségeknél izzasztó.

-        Vizelethajtó.

-        Vízhajtó.

-        Köhögéscsillapító.

-        Légúti hurutoknál gyulladáscsökkentő.

-        Külsőleg: illóolaját kozmetikai szerekben alkalmazzák.

 

HÁRSFA-SZÉN: fájából faszenet készítenek. Ez egy finom, fekete por melynek hamujában nagyon sok ásványi anyag található. A faszenet zsályával fogporokhoz, bőrbetegségek elleni hintőporokhoz adják. Belsőleg gyomorbántalmak, puffadás esetén hatásos.

NYÍRFALEVÉL ÉS NYÍRFAVÍZ: frissítő méregtelenítés

LATIN NÉV: Betula pendula

HASZNOS RÉSZ: levél és a törzsből nyert nedv

 

GYŰJTÉS: május

 

ENERGETIKA: hűtő

 

ÍZ: keserű, pikáns

 

TESTTÍPUS:

-        VATA: nem jó ennek a testtípusnak

-        PITTA: jó ennek a testtípusnak

-        KAPHA: jó ennek a testtípusnak

 

HONNAN ISMERED FEL A NYÍRFÁT: Kérge fehér, a bőrszövet legkülső rétege hámló. A fekete foltok, repedések idősebb korban jelennek meg. Levelei rombusz alakúak és hegyes csúcsúak. A levél szélek kétszeresen fűrészesek. Virágai porzós barkák, melyek csomókban csüngenek és áprilisban szórják a sárga virágport.

 

HATÁS:

-        Oldja a vesekövet és vesehomokot. Ha a nyírfateát több hónapon keresztül fogyasztjuk, nagy az esély rá, hogy némelyik vesekő feloldódik, kiürül, és nem keletkezik újra. Ehhez a nyírfatea mellé min. 3 liter folyadék bevitele szükséges.

-        Gyógyítja a húgyutakat.

-        Vizelethajtó anélkül, hogy a veseszövetet ingerelné: vízhajtó teakeverékek egyik fő alkotóeleme.

-        Végtag ödémásodás ellen is jó.

-        Külsőleg fürdőkúra: reuma, köszvény, bőrbetegségek (pl.: ekcéma) esetén használjuk. Recept: 200g levelet leöntünk 2 liter forró vízzel, 10 percig állni áztatjuk, leszűrjük, majd ezt adjuk 1 kád fürdővízhez.

-        Hajhulláscsökkentő samponok, hajápolók egyik fő alkotóeleme.

 

NYÍRFAKÁTRÁNY: a fa kérgéből készítik. Bőrbetegségekre (pl.: pikkelysömör, ekcéma, akne) használják alkoholos kivonat vagy kenőcs formájában.

 

NYÍRFAVÍZ:

-        A tavaszi nedvkeringés beindulásakor a fa törzséből csapolják.

-        A begyűjtési időtartam csupán 3-5 hét.

-        A nyírfavíz nagyon tiszta, ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag.

-        Beindítja a szervezet öntisztító folyamatait.  

-        Serkenti a fizikai, szellemi teljesítőképességet.

-        Fogyókúra során csökkenti az éhségérzetet.

-        Narancsbőr kezelésére javasolják.

-        Gyomorfekély, gyomorégés, fejfájás, migrén, reumatikus gyulladások kezelésére javasolják.

-        Nagyon jó frissítő, szomjoltó.

 

ELLENJAVALLAT: csökkent veseműködés esetén nem alkalmazható.

JUHARLEVÉL ÉS JUHARSZIRUP

HASZNOS RÉSZ: levél és a törzs nedve

A JUHARFA: A világon több mint 200 juharfajtát tartanak számon. A juharszirupot elsősorban az Észak-Amerika keleti részén honos cukorjuhar fa nedvéből állítják elő, de alkalmas rá a vörös és a fekete juhar is. Íze és állaga a mézéhez hasonló. A fa édes nedvét még az őslakos indiánok fedezték fel és alkalmazták a mindennapi étkezésben. Napjainkban a kanadai Québec tartományban készül a legtöbb juharszirup, ami a világtermelés 70-80 százalékát adja.

 

GYÜJTÉS:

-        A leveleket nyár elején gyűjtik.

-        A törzsből csapolt tavaszi nedvből juharszirupot vagy juharcukrot készítenek. A fa nedvét februártól márciusig vagy áprilisig lehet gyűjteni. A korábban gyűjtött nedvből világosabb és ízletesebb szirup nyerhető. A rügyfakadás után begyűjtött nedv már nem alkalmas a szirup készítésére.

 

A LEVÉL HATÁSA:

-        A levélnedv hűsít és viszketést csillapít.

 

A JUHARSZIRUP HATÁSAI:

-        Gyulladáscsökkentő: egy kutatás kimutatta, hogy a juharszirup segít az olyan gyulladásos betegségek megelőzésében, mint az Alzheimer-kór, a csontritkulás és a rák.

-        Antioxidáns: a benne található polifenol nevű növényi anyag. Áfonyával és zabpehellyel még jobban növelhető az antioxidáns értéke.

-        Megállítja a korai öregedést: a tiszta juharszirup helyi antioxidánsként viselkedik, tehát védelmet nyújt a szabadgyökök és a környezeti ártalmak ellen. Ezért nagyszerű természetes öregedés gátló szirupként tartják számon.

-        Táplálja a bőrt: otthon is készíthető arcradír belőle. Recept: meleg tej és juharszirup egyenlő arányú elkeverése után adjunk még hozzá zablisztet. Ez a keverék segít a finom rácok és a szarkalábak eltüntetésében. Használjunk hidratálókrémet az arcradír lemosása után, hogy ezzel is tápláljuk a bőrt.

-        Segíti az emésztést: a természetesen sajtolt juharszirup különböző emésztési problémák, mint a puffadás és a túlzott teltségérzet kezelésére is kiválóan alkalmazható.

-        Cukorpótlóként is használható: nagyon értékes természetes édesítőszer. Sok aminosavat, vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Kevesebb kalóriát tartalmaz (50kalória/evőkanál) más édesítőszerekhez képest.

-        Erősíti az immunrendszert: a benne található mangán energiát és esszenciális antioxidánsokat termel az idegek és az agy rendes működéséhez. Egy negyed csésze juharszirup fedezi a szervezet napi mangánszükségletét. A tiszta juharszirup fedezi a napi cinkszükséglet 18%-át, amely elősegíti az immunrendszer egészséges működését. Egyéb ásványi anyagokban is gazdag, mint a kálium, a kalcium és a magnézium, amelyek csökkentik a magas vérnyomás és a stroke kockázatát.

 

HASZNOS INFORMÁCIÓK:

-        A megfelelő juharszirup kiválasztása: a juharszirup íze változik, annak tisztaságának függvényében. Az igazi juharszirup illata a fáéra emlékeztet, jól illik fűszeres és sós ételekhez, illetve kávéhoz, vajhoz és sütihez egyaránt. A legjobb juharszirup kiválasztásához elegendő a címke alapos átolvasása. Amerikában a címkék szigorúan szabályozottak. Fel lehet tehát ismerni a tiszta juharszirupot és meg lehet különböztetni olcsóbb társaitól, a palacsintaöntettől és a juharízesítésű sziruptól.

-        A juharszirup elkészítési módja is fontos. A címkén olvasható az eljárás, amivel kinyerték a juharszirupot. A tiszta juharszirup télen készül, amikor a juharfák keményítőtartalma magas. Ezt a keményítőt cukorsziruppá alakítják. Azonban tavasszal a fa nedvét gyűjtik össze, és ezt az édes folyadékot sterilizálás céljából felforralják, majd leszűrik. A vegyes vagy duplikált juharszirupot a nyírfa, a hikori-fa, és a diófa nedvéből készítik. Ez nem tartalmazza ugyanazokat a tápanyagokat, mint a tiszta szirup.

-        A juharszirup helyes használata főzéskor: amikor a cukrot helyettesítjük juharsziruppal, azonos mennyiség azonos mennyiséget helyettesít. Például egy csésze cukrot egy csésze juharcukor helyettesít.

A JUHARSZIRUP KINYERÉSE VIDEÓ:

 

https://www.youtube.com/watch?v=ubBcQBhUO0k

DIÓFALEVÉL: a bőrgyógyító

DIÓLEVÉL KÜLSŐLEGES HATÁSAI:

-         Bőrbetegségek: a levél forrázatát bőrbetegségekre használják pl.: ekcéma, fekély, akne, bőrgomba, bőrgyulladások. Recept: 5 g levelet forrázzunk le 2 dl vízzel, hagyjuk 5 percig állni, majd szűrjük le.

-         Ülőfürdő: aranyér esetén használjuk. Recept: 200g levél forrázatát adjunk 1 kád vízhez.

-         Összehúzó.

-         Fertőtlenítő.

-         Izzadás-gátló.

-         Oliva olajban főzve barna hajfesték nyerhető belőle.

 

GYŰJTÉS: Gyógynövényként a leveleit és a termésburkot használják. Az ép, egészséges leveleket és az érett termések barna, feketés héját gyűjtik júniustól augusztusig.

 

DIÓBÉL HATÁSAI:

-         Vérszegénység ellen jó.

-         A magvak magas olajtartalmúak, a hidegen sajtolt zsíros olaj értékes telítetlen zsírsavakat tartalmaz.

-         Érelmeszesedés megelőzése. Recept: naponta 1-2 kávéskanál hidegen sajtolt olajat használjunk.  

 

DIÓ: tárolás előtt napon szárítsuk, mert erősebb hőhatásra (sütő) megpuhul és keserű lesz.

süti beállítások módosítása